100 г
203 ккал
30 мин
Ингредиенты:
- Тилапия — 3 Штуки (филе)
- Яйцо - 1 шт.
- Зелень — По вкусу (петрушка и кинза)
- Манка — 2 ст.л.
- Мука — По вкусу
Способ приготовления:
1. Рыбное филе нарезаем на мелкие кубики.
2. Добавляем яйцо, манку, муку и измельченную зелень.
3. Все тщательно перемешиваем и формируем шницели.
4. Обваляйте их в муке и обжарьте на растительном масле до красивого румяного цвета. Жарить до готовности, примерно 20 минут.